Guia completo para procurar um estágio

Este artigo oferece-lhe um guia completo, um passo a passo de como procurar e agarrar a oportunidade de fazer um bom estágio em Portugal. Exploraremos dicas bastante práticas, desde a elaboração de um excelente CV até à entrevista, passando pela candidatura.

Estágio não remunerado vs profissional

Em Portugal, a prática de oferecer estágios não remunerados tem sido objeto de debate e controvérsia. Os trabalhadores jovens nem sempre sabem, mas a legislação portuguesa estabelece que o estágio deve ser remunerado (com exceção dos estágios curriculares integrados em programas de ensino). 

É claro que, na prática, nem sempre há a possibilidade de recusar a oferta de um estágio, sobretudo quando a experiência pode trazer oportunidades valiosas de aprendizagem e uma boa rede de contactos.

No entanto, pode sempre tentar negociar:

• Custos associados
  Considere os custos associados ao estágio, como deslocações e refeições. Tente negociar um subsídio de transporte e alimentação.
• Benefícios adicionais
  Antes de aceitar um estágio não remunerado, explore a possibilidade de negociar flexibilidade de horários, formação complementar ou mesmo um acordo para remuneração após um determinado período.

Como posso encontrar um estágio?

A pesquisa por um estágio profissional pode parecer uma tarefa desafiadora, mas com estratégias eficientes é possível identificar oportunidades que correspondam às suas aspirações profissionais.

Dicas práticas para encontrar um estágio

• Plataformas online especializadas
  Utilize plataformas online dedicadas à oferta de empregos, como o Net-Empregos, LinkedIn, Indeed e o Portal da Juventude. Essas ferramentas oferecem uma variedade de oportunidades e permitem filtrar os resultados de acordo com as suas preferências.
• Ofertas na sua faculdade/escola
  Muitas universidades e escolas técnicas têm parcerias com empresas locais, o que permite aos alunos acesso a oportunidades exclusivas. Se a sua faculdade não tiver este tipo de acordos, fale com professores, mostre proatividade e interesse em encontrar uma oportunidade para estagiar.
• Feiras de emprego e networking
  Vá a feiras de emprego e eventos de networking. Essas ocasiões oferecem uma oportunidade única para conhecer representantes de empresas, distribuir o seu currículo e obter informações em primeira mão sobre as vagas disponíveis.
• Rede profissional de contactos
  Construa e mantenha uma rede profissional sólida. Conecte-se com profissionais do setor, professores e ex-alunos através de plataformas como o LinkedIn. Às vezes, as melhores oportunidades de estágio surgem através destes conhecimentos.
• Websites das empresas
  Visite os websites das empresas onde gostaria de estagiar. Muitas organizações divulgam vagas de estágio diretamente nos seus sites. Essa abordagem direta pode ser uma forma eficaz de encontrar oportunidades menos divulgadas.
• Agências de recrutamento
  Estas agências têm uma visão abrangente do mercado e podem facilitar a correspondência entre candidatos e empresas. São uma boa opção, mas têm um custo associado, o que poderá ser uma desvantagem para os jovens licenciados.
• Programas de estágio do governo
  Explore programas de estágio promovidos pelo governo, como os oferecidos pelo Instituto do Emprego e Formação Profissional (IEFP). Muitas vezes esses programas oferecem estágios remunerados e a oportunidade de ganhar experiência de trabalho em ambientes profissionais.
• Pesquise startups
  Faça uma pesquisa de empresas em crescimento e setores promissores. Estas organizações costumam procuram talento jovem e podem oferecer oportunidades de estágio desafiadoras e enriquecedoras.

O que é um estágio do IEFP?

O IEFP tem programas de estágios remunerados que visam promover o emprego entre pessoas de todas as idades, quer estejam a ingressar no mercado de trabalho pela primeira vez ou numa situação de desemprego de longa duração.

Em Portugal, os Estágios ATIVAR.PT são a grande aposta desde a pandemia. Têm uma duração típica de 9 meses e não são prorrogáveis. Também existem períodos de candidatura a estes estágios, consulte-os no site do IEFP.

Quem está elegível para um estágio do IEFP?

Nem todas as pessoas podem candidatar-se a um estágio do IEFP. Os candidatos elegíveis devem submeter as suas candidaturas através do portal online do IEFP. O processo de seleção avalia a adequação dos candidatos ao programa e a sua capacidade de contribuir positivamente para a empresa onde realizarão o estágio.

Critérios para a elegibilidade

1. Idade e Qualificações
   O programa do IEFP destina-se a jovens até aos 30 anos, embora existam exceções para pessoas com deficiência, desempregados há muito tempo e outras situações. Os candidatos devem possuir uma qualificação de nível superior, médio ou equivalente.
2. Inscritos no centro de emprego
   Uma condição comum de elegibilidade é estar inscrito no Centro de Emprego. Os candidatos devem estar desempregados ou à procura do primeiro emprego e registados como desempregados no IEFP.
3. Nacionalidade ou residência em Portugal
   Os estágios do IEFP destinam-se a cidadãos portugueses ou a cidadãos estrangeiros com residência legal em Portugal. Porém, já são elegíveis refugiados e beneficiários de proteção temporária.
4. Estudantes à procura do primeiro emprego
   O programa é frequentemente direcionado a estudantes que concluíram a sua formação e estão à procura do primeiro emprego na sua área de estudo. Este grupo inclui licenciados do ensino superior, técnico-profissional e de outras formações reconhecidas.
5. Pessoas com deficiência
   O IEFP tem uma atenção especial para a inclusão de pessoas com deficiência no mercado de trabalho. Os candidatos com deficiência podem ser elegíveis mesmo que tenham mais de 30 anos.
6. Desempregados de longa duração
   Em alguns casos, o programa de estágio destina-se a desempregados de longa duração, proporcionando-lhes uma nova oportunidade de adquirir experiência profissional e facilitar a sua reintegração no mercado de trabalho.
7. Sectores de atividade específicos
   O IEFP pode promover estágios em setores de atividade específicos para atender às necessidades do mercado de trabalho. Isso pode incluir áreas estratégicas para o desenvolvimento económico de Portugal.

Quanto ganha um estagiário do IEFP?

A partir de 1 de maio de 2023, os valores de remuneração dos estagiários foram atualizados. Para além da refeição ou subsídio de alimentação e do seguro de acidentes de trabalho, recebem uma bolsa mensal de acordo com os seus níveis de qualificação:

• Sem nível de qualificação, níveis 1 e 2: 624,56€
• Nível 3: 672,60€
• Nível 4: 768,69€
• Nível 5: 816,73€
• Nível 6: 960,86€
• Nível 7: 1056,95€
• Nível 8: 1201,08€

Posso concorrer a mais do que um estágio do IEFP?

Depois de realizar um estágio do IEFP, não pode concorrer a um segundo na mesma área. Mas, se tirar uma licenciatura noutra área (ou mestrado e doutoramento), já pode concorrer a um novo estágio. Tem é de existir um intervalo de 12 meses entre estágios.

Como é que se candidata a um estágio profissional?

Ao procurar ofertas de estágios profissionais, garantimos que se seguir um método estruturado e tiver atenção aos detalhes, terá mais probabilidades de chamar a atenção dos empregadores.

Aqui estão os 6 passos cruciais para responder a um anúncio:

1. Identificação de oportunidades

Se não souber de vagas para estágio profissional através dos seus contactos, então terá de passar pelo processo de pesquisa. Nesta fase, ter um método bem organizado vai ajudá-lo muito.

Pesquise oportunidades de estágio profissional em diferentes fontes, incluindo sites de emprego, redes profissionais, portais académicos e, especificamente em Portugal, no IEFP.

2. Preparação de documentos

Antes de iniciar o processo de candidatura, tenha os documentos essenciais à mão, prontos para serem enviados assim que encontrar as vagas que lhe interessam. Normalmente, os documentos pedidos são o currículo atualizado, uma carta de apresentação e cópias de certificados académicos.

3. Cumprimento de requisitos

Em qualquer anúncio de estágio, há uma lista de requisitos para essa vaga. Certifique-se de que cumpre todos os critérios de elegibilidade, competências específicas solicitadas e que tem os documentos necessários. Não vale a pena mentir na candidatura para ser apanhado durante numa possível entrevista.

4. Submissão de candidatura

Envie a sua candidatura de acordo com as instruções fornecidas no anúncio. Algumas empresas podem ter um sistema online específico, enquanto outras preferem receber candidaturas por e-mail. Siga as instruções cuidadosamente e esteja atento aos prazos de candidatura.

5. Preparação para entrevistas

Se a sua candidatura chamar a atenção, é possível que seja convidado para uma entrevista. Esteja preparado para responder a perguntas sobre as suas competências, experiências passadas, motivações e como pretende contribuir para a organização.

6. Acompanhamento

Após a submissão da candidatura, faça um acompanhamento da mesma. Isto é, após algum tempo, entre em contacto com a empresa, por e-mail, expresse que se mantém interessado na posição e agradeça pela oportunidade de candidatura. É uma forma educada de perguntar se estão a considerá-lo como um bom candidato ao estágio.

Currículo sem experiência profissional

Elaborar um currículo impressionante, mesmo sem experiência prévia, é fundamental. O facto de não ter experiência profissional não tem de ser um problema, afinal todos começam por algum lado. Tem é de saber vender-se como um profissional valioso para as empresas.

Há várias técnicas para criar um currículo forte e atrativo. Estas são as principais de forma resumida:

• Destaque habilidades e competências relevantes
• Inclua projetos académicos e atividades extracurriculares
• Utilize uma formatação clara e concisa
• Enfatize objetivos de carreira e ambições

Como escrever na carta de apresentação

A carta de apresentação é uma oportunidade única para os candidatos se destacarem e transmitirem de forma mais pessoal quem são e por que são ideais para a posição. 

Mais do que um simples complemento ao currículo, este documento permite-lhe expressar o seu entusiasmo pela oportunidade.

O que deve fazer:

• Introduza-se de forma cativante
• Destaque motivações e interesses específicos
• Fale de experiências relevantes (podem ser não profissionais) que se relacionam com a empresa
• Mostre que está alinhado com a cultura da empresa

Como se preparar para entrevistas de estágio?

A entrevista é primeira impressão em pessoa que os recrutadores ou empregadores terão de si. É obviamente um momento de ansiedade, sobretudo para jovens que nunca estiveram nessa posição. Mas, se estiver bem preparado, é provável que a entrevista corra melhor.

Há perguntas que surgem em qualquer entrevista, seja de estágio ou emprego. Ter uma noção do que os empregadores perguntam nestes momentos é uma mais valia. Praticar as respostas antes, como se treinasse para uma apresentação de um trabalho, vai ajudar. Mas, acima de tudo, deve fazer uma pesquisa detalhada sobre a empresa, para compreender a missão, os valores e a cultura organizacional.

Estágio internacional

Os estágios internacionais são uma experiência única e transformadora. Para além disso, no contexto específico do mercado de emprego em Portugal, valorizam muito os currículos dos candidatos.

Vantagens do estágio internacional

• Ambientes de trabalho globalizado
• Imersão noutra cultura
• Aprendizagem de diferentes práticas empresariais
• Crescimento pessoal

Onde procurar um estágio internacional?

• Programas de mobilidade académica
  Erasmus+
  Programa Santander Universidades
• Feiras de emprego internacionais
  EURES
  Web Summit
• Programas de intercâmbio profissional
  AIESEC
  IAESTE
• Organizações internacionais e empresas multinacionais

Conclusão

Enquanto concluímos este guia, é crucial lembrar que cada passo dado na busca por um estágio é uma oportunidade de aprendizagem e crescimento. A perseverança, a proatividade e a preparação são elementos fundamentais que o distinguirão no mercado de trabalho. 

Ao seguir uma estratégia, terá mais probabilidades de sucesso. Desde a construção do currículo até à entrevista, cada passo deve ser meticulosamente delineado para ganhar as ferramentas necessárias para se destacar dos outros recém-licenciados, não só em Portugal mas também no mundo.

Boa sorte no início de uma carreira de sucesso!